Calculer votre I.M.C.
Cet indice de masse corporelle ne s'applique pas dans certain cas.
Comme par exemple :
- Aux enfants et aux adolescents
- Aux personnes adultes de forte ossature
- Aux sportifs très musclés (car le muscle pèse plus que la graisse). Et il ne tient pas compte de la masse musculaire
- Aux personnes agées
La mesure du tour de taille :
très importante
La mesure du tour de taille permet d'évaluer, plus précisément que l'indice de masse corporelle, le risque spécifique de souffrir d'une maladie cardiovasculaire et de diabète et de faire de l'hypertention.
On mesure le tour de taille avec un ruban à mesurer placé juste sous la dernière côte, à la fin d'une expiration, sans exercer de pression sur la peau. À défaut de ruban à mesurer, utilisez une corde ou une ficelle et reportez la mesure sur une règle ou un mètre à mesurer.
| Hommes | Femmes | |
|---|---|---|
| Faible | 28po - 36po 71.1cm - 91.4cm |
28po - 30po 71.1cm - 76.2cm |
| Accru | 36po - 40po 71.1cm - 101.6cm |
30po - 34po 76.2cm - 88.9cm |
| Considérablement accru | 40po + 101.6cm + |
35po + 88.9cm + |